Étape de montagne de 18 km et 1 400 m de dénivelé
Estimez le temps d'une étape de montagne de 18 km avec 1 400 m de dénivelé positif.
Par Jimenez Julien, éditeur de Petit Baluchon · mis à jour le
- Temps de marche effective
- 6 h 20
- Temps avec les pauses
- 7 h 36
- Vitesse moyenne globale
- 2,4 km/h
La règle de Naismith est un repère : adaptez la vitesse, le dénivelé par heure et les pauses à votre groupe.
Le cas en détail
Sur une étape de montagne, le dénivelé domine : la montée seule ajoute plus de deux heures. Le total dépasse largement sept heures. La règle donne une base, mais le terrain, l'altitude et la charge la rendent optimiste. Il faut donc ajouter de la marge, surtout si la météo peut changer.
À retenir : En montagne, ajoutez une marge supplémentaire à l'estimation : le terrain est plus lent que la règle.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des tarifs relevés) :
- Distance (km) : 18
- Dénivelé positif (m) : 1400
- Vitesse de base à plat (km/h) : 4,5
- Dénivelé positif qui ajoute une heure (m) : 600
- Pauses à ajouter (%) : 20
- Temps de marche effective
- 6 h 20
- Temps avec les pauses
- 7 h 36
- Vitesse moyenne globale
- 2,4 km/h
La règle de Naismith est un repère : adaptez la vitesse, le dénivelé par heure et les pauses à votre groupe.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Le temps de marche est la distance divisée par la vitesse de base, plus le dénivelé positif divisé par le dénivelé qui ajoute une heure. Les pauses sont ajoutées en pourcentage. Les paramètres par défaut sont ceux de la règle classique, mais vous pouvez les adapter à votre rythme.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil juridique, fiscal ou financier.